Всё располагает к отдыху

Про высокое напряжение и недоступную роскошь отдыха

Когда я переехала жить в Испанию, я восхитилась привычкой местных жителей расслабляться. Традиционная сиеста после обеда – время, когда можно вздремнуть часок другой

Как выйти из гонки “Успеть все любой ценой!” и научиться правильно расставлять жизненные приоритеты? Специально для наших читателей рассказывает гештальт-терапевт Динара Таирова.

Один день – одно важное дело!

Когда я переехала жить в Испанию, я восхитилась привычкой местных жителей расслабляться. Традиционная сиеста после обеда – время, когда можно вздремнуть часок другой. В это время магазины закрываются на обед, в школах у детей тоже перерыв (кто хочет, может сходить домой).

Казалось бы, все здесь настраивает на спокойный ритм жизни. Так ли это на самом деле? На днях на одном из форумов русскоязычных жителей Испании девушка пожаловалась, что ни круглогодичное солнце, ни море под боком не помогают ей расслабиться: “Живу в постоянном напряжении. Даже в выходные мысли о тысяче дел, которые не кончаются. В отпуске тоже не могу расслабиться.”

Знакомая история? Замечали ли вы за собой, что внешне всё располагает к отдыху, а внутри всё равно носитесь как белка в колесе?

Почему не получается расслабиться? Давайте разбираться вместе:

1. “Синдром отличницы”

Вам важно достигать только лучших результатов. “Или делай хорошо (отлично) или вообще не берись!” – слышали вы от родителей. Требовательность, высокие ожидания от себя и других, жизнь с оглядкой на мнение окружающих. Только представьте, сколько сил и энергии уходит!

Таким способом вы хотели завоевать любовь родителей, почувствовать свою значимость. Сейчас же вместе с внешним успехом он ставит палки в колёса вашему хорошему самочувствию.

2. Желание всё контролировать

Контроль – синоним напряжения. Если внутренне вы всё время начеку, расслабиться невозможно. Дом, семья, работа, детские уроки и кружки, личные дела – все под зорким контролем. Это напоминает камеру слежения большого торгового центра или супермаркета. На огромном экране одновременно идёт трансляция из всех залов, коридоров, подсобок. Ничто и никто не остаётся незамеченным.

На своих консультациях я слышу: “Расслабиться – это потерять контроль”. Вместо облегчения человек испытывает тревогу. Причины этого могут быть как пережитые травмы, так и общий фон тревоги в семье. У одной из моих клиенток мама приучала её проверять, выключен ли свет, электроприборы каждый раз при выходе из дома. Поскольку все это происходило в атмосфере постоянной тревоги, когда она выросла, разумный совет перерос в навязчивые действия.

В случае травмы пример такой: человек едет в долгожданный отпуск на море, и именно там узнает о смерти близкого человека, или случается автокатастрофа. На расслабленность накладывается травматическое событие, и бессознательно психика усваивает: “Отдых – отпускание контроля – боль, страх, потеря.”

3. “Да мало ли что тебе хочется!”

На советском и постсоветском пространстве мы хорошо усвоили эту модель: неважно, что ты хочешь, важно то, что нужно (в школе, на работе, в обществе). Многие выросли с хроническим чувством вины за отдых: “Как это я могу лечь на диван с любимым сериалом, когда у меня посуда не вымыта и гора неглаженного белья?”. Это вам не испанцы, которые говорят: “Как хорошо ничего не делать, а потом отдохнуть”.

Вспоминаю свою маму, трудоголика до последнего. Когда я видела, как она вкалывает дома, и на работе, предлагала свою помощь, говорила “Иди, отдохни, пожалуйста!”. Не поверите, эти слова обижали её больше всего. Она возмущалась: “Полежать на диване? Да как ты вообще такое можешь говорить!”. Мне пришлось немало поработать над собой, чтобы научиться разрешать себе отдыхать даже, когда дел полно.

4. Жизнь в иллюзиях или неспособность оценить реальность

Неумение расставить приоритеты – одна из тому причин. Важно всё: и обед приготовить, и статью написать, и с детьми погулять, и дом прибрать. Другая причина – вы не учитываете своих реальных возможностей и ограничений. Статью написать сейчас точно могу, а обед приготовить – нет.

Отношение к себе как к супермену или супервумен опять возвращает нас в детство. Скорее всего, родители возложили на вас ответственность не по возрасту. Вместо того, чтобы прыгать с подружками в резиночку, вы меняли подгузники младшему брату. А ведь ещё и уроки нужно было сделать, и порядок навести.

Как вы видите, неспособность расслабиться – не всегда отсутствие внешних условий. Могут быть и другие причины: перфекционизм, сверхконтроль, внутренний запрет на отдых, неправильно расставленные приоритеты.

Последствия такой выносливости не заставляют себя ждать: синдром хронической усталости, депрессия и даже алкоголизм. В моей практике были случаи, когда единственным способом сбросить напряжение становился один – другой бокал вина. Отдельное место в этом списке занимают психосоматические заболевания.

Знаете ли вы, что мышцы диафрагмы откликаются на любое острое переживание? Если при этом они постоянно напряжены, то это может привести к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.

Можно ли что-то сделать, если стресс и хроническое напряжение уже стали частью жизни? С чего начать?

Посмотрите, какая из причин откликается вам больше всего? Где вы себя узнали? Какая ваша версия? С этого места можно начать. Здесь поможет и работа с психологом, и письменные практики.

Вернитесь к своему телу. Это не значит, что нужно бежать на йогу и в фитнес клуб.

Выделите хотя бы пять минут в день, чтобы понаблюдать за своими ощущениями. Найдите удобное место. Вы можете сесть или лечь. Закройте глаза и начните изнутри “сканировать” свое тело. От кончиков пальцев ног до макушки. Просто отслеживайте все свои напряжения. В каких участках тела их больше, а в какой части тела расслабленно или даже приятно. Сразу или позже переведите внимание на то, как вы дышите: спокойно, расслабленно или прерывисто, поверхностно.

Почему так важно обратиться к телу? Именно оно самым первым реагирует на то, хорошо вам сейчас или нет, безопасно ли вокруг или нужно быть начеку. Тело помнит все ваши напряжения. Когда вы расслабляете его пусть и по одному мускулу, это уже ценно.

  • Приучайте себя к удовольствиям, которые ассоциируются с неспешностью, отдыхом (slow-life). Неторопливое чтение интересной книги, просмотр любимого сериала, пенная ванна, всевозможные массажи и процедуры, которые побалуют ваше тело. Начните с самого малого и параллельно отслеживайте любые напряжения. Записывайте свои чувства и мысли в новом опыте. Они могут привести вас к той причине, по которой вы не можете расслабиться. Разрешать себе больше удовольствий – это как наращивать новую мышцу или учить иностранный язык. Сначала вам неудобно, вы напрягаетесь от первых корявых фраз, зато потом речь льется сама собой.
  • Один день – одно важное дело! Чтобы выйти из гонки “Успеть все любой ценой!”, каждый день выбирайте только одно важное дело, которое вы будете выполнять. Это не значит, что от остальных нужно отказаться, просто приоритетом становится одно, которое вы 100% выполните. Например: сегодня я оплачиваю все счета за квартиру, завтра делаю покупки, а послезавтра час посвящаю иностранному языку. Совет, который работает: хотите замедлить время, уменьшите количество дел за день (и наоборот).

“Как ты расслабляешься? А я и не напрягаюсь.” – говорится в старом анекдоте. К сожалению, не все могут себе это позволить. Хроническое напряжение напоминает рыцарские латы. Снаружи вы ответственны, выносливы, надежны. Находка для семьи, друзей и работодателя. А внутри вам комфортно? Эти латы когда-то оказали вам большую услугу. Хотите начать освобождаться от них? Прямо сейчас ощутите всю их тяжесть и произнесите вслух “Как же я устала!”

Простые слова, но именно с этого искреннего признания отдых из недоступной роскоши станет естественной частью вашей жизни. опубликовано econet.ru

Автор: Динара Таирова, специально для Эконет.ру

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

«Всё располагает к отдыху». Туристы делятся впечатлениями от прогулки по реке Мухавец на обновлённом теплоходе

Легендарный прогулочный теплоход в Бресте, который курсирует по реке Мухавец уже почти 40 лет, обновили и вновь вернули на популярный маршрут, сообщили в программе Новости «24 часа» на СТВ.

Судно уже приняло на борт около 3 тысяч гостей, многие из которых иностранные туристы.

По речной акватории судно идет на удивление гладко и быстро, потому что опыт. Капитан Павел Шамайло во флоте уже 46 лет. 38 из них за штурвалом теплохода «Гродно». Его считает своим вторым домом. Поэтому за состоянием – глаз да глаз.

Павел Шамайло, капитан теплохода:
Таких ремонтов уже много было. Но, думаю, что этот уже окончательный. Хватит на лет 10-15 ему без ремонта ходить. Сделали качественно, старались, как для себя.

Сезон водных прогулок в этом году начался значительно позже. Причина тому – самый крупный в истории легендарного судна ремонт. Правда, ни местному, ни туристу он не заметен. В первую очередь, привели в порядок всё, что скрыто под водой.

Степан Зелько, капитан теплохода:
Днище металла меняется, валовое делается, винты, электрооборудование меняются. Всё проверяется и настраивается. Поменяли 70 % металла днища.

А вот внешний облик планируют обновить уже к 1000-летию города.

Петр Бутрим, СТВ:
Весь маршрут по реке Мухавец – почти 10 километров. За час прогулки можно увидеть многое, что скрыто от глаз туриста-пешехода. Пляжи, мосты, промышленные сооружения и, конечно, неповторимые красоты белорусской природы.

Живописные берега с воды за три недели посмотрели уже больше 3 тысяч брестчан и гостей города. Елену Данилову из Санкт-Петербурга после родных невских видов удивить сложно. Но, кажется, удалось.

Елена Данилова, турист (Россия):
Очень красиво, местность такая приятная, всё только располагает к отдыху и получению удовольствия. Прогулка очень интересная. Мы не были еще в этих местах. С корабля лучше видно – интересно очень.

И все же, особенно долгожданное возвращение теплохода – для детей. Ведь они на борту самые частые гости.

Карина Ковалевич, турист (Россия):
Мне нравится, что тут много растительности. Много разных красивых пород деревьев, птиц.

Татьяна Шпилевская, житель Минска:
Мы долго ждали, когда отремонтируют теплоход. Из Минска приехали к бабушке. Очень ждали прокатиться. Вот сегодня выбрались наконец-то и погода прекрасная.

Курсировать по акватории Муховца все еще живой символ города будет до начала ноября. С наступлением холодов вновь отправится в порт на зимний простой.

Всё располагает к спокойному отдыху и комфортному путешествию

Интерьер5
Каюта5
Питание4
Сервис5
Развлечения/спорт/релакс3

Давно хотела сходить в круиз на Queen Mary II, а тут подвернулся сейловый вариант, и я, даже не раздумывая, купила! Свой 28й круиз, 7 ночей. Выбрала каюту с балконом без ограничения вида за 2400 USD. Компания Cunard сделала нам такой приятный апгрейт, как каюта “Де-люкс Премиум Балкони Сьют”. Обязательные расходы на борту (чаевые) – 154 USD.

Что сказать, Кунард – это разрекламированный бренд, марка. Имя говорит, пленит и завораживает. Судно построено специально для трансатлантических переходов, не боится штормов и ураганов. Интерьеры классические, дорогие, но неброские.

Конструкция лайнера непривычна: высокие потолки, нестандартное размещение ресторанов, широкие пассажи и самое обидное – большинство кают имеет ущербный (“ограниченный”) вид. Это или металлические балюстрады балкона (это еще лучший вариант), или балкон упирается прямо в спасательную шлюпку, или вместо балкона каюта имеет лоджию с дыркой в железном борту, сильно сужая обзор морских просторов.

По питанию в моем рейтинге круизных судов, к удивлению, не на первом месте. На втором, если не на третьем. Развлечений, привычных даже самому нетребовательному в этом плане пассажиру, почти нет. Всё располагает к спокойному отдыху, созерцанию (если , конечно, речь о каюте очень высокого класса) и комфортному путешествию. В духе добрых старых английских традиций.

Читайте также:  Материал для обивки

Как-то так. Сказать, что очень хочу вернуться на Кунард, не могу. Немного не мой формат. Реально для глубоко пожилых людей, коими и являлись большинство из двух с лишним тысяч пассажиров.

И ещё. Если вы выберете круиз с заходом в Канаду, то канадская виза просто обязательна! Моего мужа не посадили в Нью-Йорке Спасло то, что ему быстро сделали визу в посольстве Канады, и он догнал меня в Бостоне.

Правила cruisegid.ru

www.cruisegid.ru – частный интернет-ресурс. Владельцами сайта являются группа физических лиц, далее «мы».

На сайте размещена различная письменная информация, фотографии, видеофайлы. На сайте опубликованы впечатления физ. лиц, их фотографии. Также на сайте размещаются сообщения от уполномоченных турагентов.

Любой посетитель может получить информацию на сайте бесплатно, а также опубликовать собственные отзывы, рассказы о круизных лайнерах/портах, загрузить свои фотографии и видео, оставлять комментарии (далее – «Контент»).

1. Обязанности пользователя

1.1 Общие условия

Регистрация на сайте допускается лицам старше 18-ти лет. Вы гарантируете, что при регистрации не будете давать ложные личные сведения. Вы не будете входить на сайт под чужим именем. Вместо имени можно использовать псевдоним (никнейм).

Пользователь обязуется не загружать на сайт информацию:

  • которая является ложной или допускает ложное толкование;
  • содержащую оскорбления, угрозы, клевету, нецензурные выражения, порнографию, пропаганду наркотиков и т.д.;
  • содержащую призывы к нарушению действующих законов, разжиганию межнациональной, религиозной розни;
  • загружать которую пользователь не вправе;
  • содержащую вирусы или иные вредоносные файлы;
  • не относящуюся к разделу сайта, на который Вы выкладываете информацию;
  • содержащую явную или скрытую рекламу, не согласованную с владельцами сайта.

Если Пользователь нарушает данные условия, то владельцы (сотрудники) сайта имеют право редактировать или удалить Контент пользователя без уведомления и указания причин.

1.2 Предоставление прав

Пользователь обязуется публиковать на сайте только Контент, владельцем которого является именно он, или с разрешения от третьих лиц. Пользователь бесплатно и без права отзыва передаёт сайту право использования полученной от него информации.

Пользователь согласен на использование своего имени (никнейма) при публикации его Контента. Пользователь согласен, что его текст и фотографии могут быть перемещены, добавлены в другие рубрики, отредактированы администрацией сайта.

Если Вы нарушите настоящие Условия, мы не будем нести какой либо ответственности перед третьими лицами.

1.3 Условия для размещения отзывов о круизных лайнерах/портах и предоставленных фотографий, видео.

Любая попытка помешать работе сайта каким-либо способом запрещается.

  • описывать и оценивать только лично им посещённые круизные лайнеры и порты/ города/ достопримечательности;
  • не отзывы, если пользователь является в настоящее время сотрудником указанной круизной компании или является членом семьи такого сотрудника.
  • не размещать придуманных или несоответствующих действительности отзывов o лайнерах/портах, находящихся там лицax, организациях, туристических возможностях, которые могут повлиять на выбор посетителей сайта;
  • оставлять отзывы и комментарии c лучшими намерениями;
  • размещать положительные или отрицательные отзывы (фотографии и видео) в рамках свободы слова c целью предоставить посетителям сайта объективную, максимально полную информацию о лайнерах/портах;
  • не использовать личные данные других пользователей для каких либо неблаговидных целей.

1.4 Условия использования форума и отправки личных сообщений

В случае общения с другими пользователями сайта при помощи форума или частных сообщений, пользователь обязуется не отправлять сообщения, которые:

  • являются нецензурными или оскорбительными;
  • содержат нежелательную рекламу (спам);
  • нарушают настоящие Условия.

1.5 Взаимоотношения владельцев сайта с круизными компаниями и турагентствами.

Ответственное лицо заинтересованной круизной компании или турагента, зарегистрированного на сайте, может публиковать новости и советы только от имени своей компании, также предоставлять в распоряжение сайта фотографии и иные материалы. Таким образом посетители сайта могут получить информацию о лайнерах от их владельцев или агентов, наряду с отзывами и рассказами о них. Этот сервис должен быть согласован с владельцами сайта.

2. Обращение с Контентом

Отзывы о лайнерах/портах, фотографии, видео, которые представлены на сайте, принадлежат третьим лицам. Каждый отзыв – это индивидуальное мнение автора, а на фотографиях запечатлены лишь определенные места в определённые моменты. Вполне вероятно, что произошли изменения. Содержание отзыва также зависит от возраста автора, его характера, цели и цены путешествия, путешествовал ли он в одиночку, с семьёй или в группе.

Кроме того имеет значение национальность и страна проживания автора, частота его круизов и прежний опыт. Каждый автор имеет своё представление об уровне сервиса, развлечений, чистоты, количества и качества пищи, размеров и инфраструктуры лайнера/порта.

3. Ответственность

Владельцы сайта не несут ответственности за содержание отзывов и прочей информации, размещёнными посетителями. А также круизных спецпредложений, размещённых уполномоченными турагентами.

Опубликованный на страницах сайта материал не является оценкой или рекомендацией самих владельцев сайта. Владельцы сайта не отвечают за Ваши ошибки или турагента, возникшие при бронировании круизов.

Владельцы сайта не дают гарантии беспрерывного доступа к сайту. Мы можем редактировать, удалять часть содержания страниц, целые страницы или весь сайт.

Мы не гарантируем, что представленный на сайте Контент не имеет вирусных угроз. Посетитель сам отвечает за защиту своего устройства от вирусов.

4. Авторские права и их защита

Если Вы считаете, что на сайте нарушаются Ваши авторские права, пожалуйста, информируйте нас об этом через форму обратной связи, чтобы мы решили эту проблему. Мы не заинтересованы в участии третьих лиц в решении спорных вопросов.

5. Освобождение

Пользователь освобождает владельцев (сотрудников) сайта, аффилированных лиц от всех правовых требований и потенциальных убытков, штрафов, судебных издержек третьих лиц и прочих рисков, основанных на:

  • использовании Вами сайта.
  • нарушении Вами настоящих Условий, законов или прав третьих лиц;

6. Изменение условий пользования

Владельцы сайта имеют право изменять, дополнять эти Условия в целях соблюдения законодательных норм. В этом случае на сайте будет размещена информация об изменениях и последствиях для пользователей. Зарегистрированные пользователи получат уведомление по электронной почте. Дальнейшее использование пользователем сайта подтвердит его согласие с изменениями.

7. Защита данных

Все персональные данные, предоставляемые пользователем через сайт, используются в соответствии с правовыми нормами по защите данных.

8. Использование юридического права

Пользователь соглашается, что возможные споры могут рассматриваться только в судах Российской Федерации с использованием законодательства РФ.

9. Владельцы (сотрудники) имеют право временно или полностью блокировать доступ на сайт для пользователей, нарушивших данные Условия.

9 уютных домиков вдали от суеты, в которых можно наслаждаться покоем

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Настало такое время, когда найти уединенное местечко, где человек и природа до такой степени были едины и стали бы продолжением друг друга, практически нереально. За несколько тысячелетий человек обжил почти все уголки земного шара. Но все же нам удалось отыскать 9 самых удивительных жилищ мира, где любой интроверт сможет наслаждаться абсолютным покоем и гармоничным единением с окружающей средой.

1. Домик на склоне в Саксонии (Германия)

Сложно поверить, что в густозаселенной Германии можно найти укромный уголок, но такой все-таки есть в курортном городке Обервизенталь, что в Саксонии. Кубической формы дом, сделанный полностью из экологически чистых материалов, имеет необычную конструкцию, которая втиснута в склон холма. Учитывая его уединенное местонахождение, он станет прекрасным прибежищем любому, что захочет отдохнуть от городской суеты.

2. Дом в скале Cliff Haven в округе Юта (США)

В 2017 г. в штате Юта был продан уникальный дом, созданный в скале горной гряды Тимпаногос. После приобретения этого супруги не просто наслаждаются тишиной, покоем и полным единением с природой, но и проживают в довольно комфортных условиях.

Эти благоустроенные и скрытые от посторонних глаз в стене каньона апартаменты, названные Cliff Haven, оснащены солнечными батареями, емкостью для хранения питьевой воды на 45 тыс. л. и всеми необходимыми коммуникациями. А для того, чтобы можно было питаться экологически чистыми овощами и фруктами вокруг необычного жилья хозяева разбили прекрасный сад, виноградник и огород.

3. Дом Moonhole среди скал на острове Бекия (Сент-Винсент и Гренадины)

В середине прошлого века на острове Бекия в Карибском море семья американских рекламщиков Том и Глэдди Джонстон решились построить дом. На такой шаг их вдохновило путешествие на скалистый остров, где они увидели созданную природой арку, именуемую в народе «Лунная дыра». За несколько лет кропотливого труда на этом месте выросла огромная резиденция, в которой и поселилась творческая семья.

Со временем это место стало очень популярно среди местного бомонда, но постоянный камнепад сделал жизнь в столь экзотическом доме невозможной. По сведениям редакции Novate.Ru, создатель дома передал его властям острова, и совсем недавно он был полностью восстановлен и теперь апартаменты используют в качестве VIP-отеля.

4. Эко-поселение на озере Зеленковац (Босния)

Странные избушки, похожие на логово лешего, можно встретить в диком лесу у берегов озера Зеленковац (Zelenkovac). Если на первый взгляд они покажутся совсем нежилыми, а некоторые даже жуткими, не стоит пугаться – хижины являются вполне благоустроенными номерами отельного комплекса Eko zona Zelenkovac. В этом поселении всегда смогут обеспечить уединенными апартаментами в самом отдаленном уголке чаще лесной всех любителей тишины, покоя и гармоничного сосуществования с природой.

5. Дом Breur Cabin в лесах Калифорнии (США)

Весьма привлекательный дом находится в лесах Калифорнии и, хотя он создан из строительных отходов и вторсырья, но ни в чем не уступает интересному дизайнерскому оформлению загородных резиденций. И что самое большее радует владельца этого уютного деревянного домика, что в округе нет ни единой души.

6. Дизайнерский лесной домик Hunting Lodge (фьорд Åkrafjorden, Норвегия)

Норвежское архбюро Snohetta спроектировало уникальный домик из природных материалов, который полностью сливается с горным ландшафтом, ведь его стены и крыша имеют обтекаемую форму и созданы из камня, мха и дерна.

Уединенная резиденция, несмотря на такой неприметный и крошечный внешний вид (общая площадь составляет 35 кв. м.), может без проблем вместить до 20 человек! Но, как правило, на отдых сюда отправляются любители тишины и полного слияния с природой, а не шумных компаний и вечеринок. Поэтому потрясающий горный ландшафт и комфортные условия проживания стали идеальным местом для проведения медового месяца и полного расслабления.

7. Hadaway House в Британской Колумбии (Канада)

Этот загородный дом в Канаде, расположенный на северо-западном склоне с видом на долину Вистлер Британской Колумбии, построен по проекту архитектурной компании Patkau. Необычной формы горная резиденция была спроектирована так, чтобы растаявший снег стекал с крыши в специальный резервуар, который находится в складском помещении.

Благодаря этой хитрости и наличию солнечных панелей в уникальном домике есть все для комфортного проживания и отдыха. Открытое внутреннее пространство позволило организовать большую гостиную с большими панорамными окнами, столовую с кухней и террасу, с которой живописная долина видна как ладони.

8. Хижина Solvay hut склоне горы Маттерхорн (Швейцария)

Сама по себе хижина никогда не привлекла к себе внимание, если бы не место, в котором она расположена. Этот горный домик расположен на небольшом выступе горы Маттерхорн на высоте 4003 м. над уровнем моря! В основном она служит приютом для альпинистов, достигших такой головокружительной высоты, но и желающим просто отрешиться от мирской суеты тоже не возбраняется в ней провести ночь-другую, если, конечно же, хватит смелости, умения и сил туда добраться. В ней имеется все необходимое для полноценного отдыха и даже есть электричество и телефон экстренной службы, но им можно воспользоваться только в случае чрезвычайной ситуации.

Читайте также:  В зоне максимальной обзорности

Примечание: Хижина была построена в августе 1915 г. Весь материал для ее строительства доставлялся с помощью животных и временной канатной дороги. Ее умудрились построить всего лишь за 5 дней. Неблагоприятное местоположение, камнепады, лавины и ветры постепенно разрушили домик, поэтому в 1966 г. его пришлось полностью восстанавливать. В 1976 году в нем были установлены антенна и телефон экстренной помощи, а чуть позже смонтировали солнечную батарею.

9. Дом на одном из островов архипелага Вестманнаэйяр (Исландия)

Единственный дом на территории пустынного острова Elliday посреди Атлантического океана вызывает сплошное недоумение. Сложно себе представить, что кому то до такой степени надоела цивилизация, чтобы построить здесь дом. Но как бы там ни было, эта избушка уже более 300 лет служит уютным прибежищем для охотников и рыбаков, которые отправляются на промысел в эти суровые края. Да и любители побыть наедине с природой и насладиться тишиной могут найти здесь пристанище, ведь это, пожалуй, самое уединенное место на планете, где проходящего мимо человека встретить просто невозможно.

Весьма приятная новость для любителей неординарного и максимально уединенного отдыха появилась недавно в Сети. Оказывается американская компания Gateway Foundations планирует создать орбитальный отель в открытом космосе, причем устроители этого чуда обещают, что отдых в нем будет таким же доступным, как поездка в Диснейленд.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Сочинение на тему: «Мой дом»

Дом, каждый человек, живущий на планете Земля, понимает это слово по-своему. Для одного дом это уютная квартира, для другого это любимый город, а кто-то воспринимает целую страну своим домом. В первую очередь, как мне кажется дом это место, в котором человек чувствует себя в безопасности, где спокойно и уютно. Дом это место где живет семья, маленькая или большая, где раздаются детские голоса. В доме собираются друзья весело и шумно отметить день рождения или какой-то праздник.

Дом, в котором я живу, очень красивый и светлый в нем спокойно и вокруг царит особенная непередаваемая атмосфера. Стены в спальне родителей украшены фотографиями, на которых мы сестрой еще карапузами бегаем по зеленой полянке и идем в первый класс. На кухне и в зале все утопает в цветах, они везде и на подоконниках и на подставках вдоль стен и парят в воздухе, держась за тоненькие веревки, создают атмосферу спокойствия и уюта. Я очень люблю свой дом. В доме у меня есть своя комната, где я провожу очень много времени. Делаю уроки, играю в игры на компьютере, провожу время с друзьями. На стене моей комнаты висит большая карта земного шара, а на полках шкафа ровными стройными рядами стоят модели военных самолетов. А еще из окон моей комнаты видно небольшое озеро, в котором мы с сестрой купаемся летом. В комнате сестры очень много книг, она любит читать. Заходя в ее комнату, попадаешь как будто в другой мир, мир сказок и приключений.

Мы с сестрой очень любим, принимать гостей в нашем замечательном доме. Для нас это целый праздник. Родители накрывают белоснежной скатертью огромный стол, стоящий посредине самой светлой и просторной комнаты нашего дома, и как в сказке на скатерти появляются сладости и самовар по центру стола. Гости собираются ближе к вечеру. Отец разжигает костер в камине и все любуются языками пламени и пьют чай, слушая треск горящих поленьев.

Летом вся наша семья уезжает отдыхать на море. Мы любим, понежится под ласковым солнышком на золотистом песке, поплескаться в волнах изумрудного цвета, побегать по пляжу с мячом или просто посидеть на берегу, любуясь потрясающим закатом, когда уставшее солнце лениво опускается за горизонт. Отдых на море прекрасное время, но ближе к отъезду я вспоминаю свой дом, и грусть о доме приходит все чаще.

Я всегда возвращаюсь домой с огромным желанием: после отдыха на море, уроков в школе или вечерней прогулки по узким улочкам поселка. Зимой мой дом согреет меня, когда на улице морозы, а летом встречает меня желанной прохладой своих комнат. Ложась спать дом будто колышет меня, как корабль на волнах, и засыпая я уплываю по теплым волнам сна.

Мне хочется верить в то, что у всех кто имеет свой дом, хорошее настроение и они по настоящему счастливы. В своем доме можно спрятаться от неприятностей, побыть наедине со своими мыслями или провести незабываемый вечер в кругу семьи.

Мой дом это место где меня всегда ждут, где поддержат, в тяжелую минуту и порадуются вместе со мной хорошей новости. Дом это место безграничной любви и доброты.

Еще больше сочинений на тему: «Мой дом»:

Мой родной дом для меня играет важную роль! Дом для меня — это не просто мое жилище, это моя родина, Россия, мой поселок, моя улица, где я вырос. Где бы я ни был – в гостях, в школе, за границей — рано или поздно меня тянет домой, в мой поселок, к моим друзьям.

Я живу в небольшом поселке, который называется «Мирный». Он расположен в 54 км от Москвы. Существует он с давних пор, и поэтому дома здесь деревянные, невысокие, с маленькими окошками. Так приятно видеть их, возвращаться сюда после посещения больших городов, в том числе и Москвы. В моем поселке есть большая детская площадка. Я с ребятами люблю играть там в футбол, кататься на качелях. А еще у нас есть три замечательных пруда. Возле них всегда очень весело и шумно: летом взрослые и дети купаются, зимой играют в хоккей. Неподалеку лес, поэтому воздух здесь легкий и свежий. Окружен поселок тремя садовыми товариществами.

Мне нравится мой родной дом. Его строил еще мой прадедушка. Он вложил все силы и умения. В доме может проживать не одно поколение родственников, потому что он большой: три спальни, большая гостиная, кухня, ванная и прихожая. Здесь живет моя семья: папа, мама, сестра, бабушка. Они всегда помогут в трудную минуту. В доме тепло и уютно, шумно и весело.

В гостиной находятся телевизор, кресло, диван, стол, много игрушек. Вечером мы с семьей сидим в этой просторной комнате и смотрим телевизор, обсуждаем телепередачи, новости, фильмы. Моя маленькая сестра никому не дает скучать: она танцует, поет, прыгает, бегает, рисует на обоях. Несмотря на то, что она ведет часто себя плохо и шумно, мы все ее очень любим.

Мне нравится быть дома, приглашать друзей или просто сидеть в комнате, потому что в этих стенах всегда можно найти понимание и любовь родных.

Дом всегда нужен человеку! Ведь он не сможет прожить без него. Когда на улице непогода, дождь, снег или мы устаем от походов по магазинам, мы часто произносим «поскорее бы прийти домой».

В отличие от большинства одноклассников, я живу в частном доме. Он расположен в конце небольшой тихой улочки, недалеко от школы.

Мне мой дом очень нравится. Он красивый и уютный. В нем четыре жилых комнаты и кухня, причем в каждом помещении — своя, особенная атмосфера. Гостиная — нарядная и жизнерадостная, в ней царит дух праздника, веселья. Мебель, шторы, обои, картины и безделушки — все в этой комнате яркое. Здесь хорошо собираться с друзьями, общаться, играть.

В моей и родительской спальнях все располагает к отдыху: приглушенные тона, мягкий свет бра и торшеров, теплые пледы и пушистые паласы. Подоконники украшают цветы и коллекции корабликов.

Самое деловое место в доме — это кабинет. В нем на стеллажах и полках хранится наша библиотека, а на большом письменном столе стоит компьютер — верный помощник в моих школьных и папиных рабочих делах.

Однако душой нашего дома является кухня. В ней так приятно сидеть вечером, слушать, как шумит чайник, и лакомиться маминым печеньем. Мы часто собираемся за обеденным столом всей семьей, чтобы помечтать, попеть песни, поделиться новостями. Я люблю наш дом!

Я живу с родителями. Будет нечестно описывать мой дом, так как его у меня пока еще нет, а есть наш дом. С нами еще живет бабушка и моя младшая сестра. Живем мы в частном доме. Он не очень большой, но и немаленький. Для нас всех хватает места. У бабушки и у меня собственные комнаты, а сестренка еще очень маленькая, поэтому она живет с родителями в одной комнате. Есть еще большой зал, там чаще всего мы принимаем гостей.

Мне очень нравится наш дом. Он уютный и просторный. В нем много света и тепла. Мы всегда украшаем его на праздники. Мой дом веселый и наполнен детским смехом. С одной стороны дома расположен сад. Там растут яблони и груши. А с другой стороны мамины клумбы. С наступлением весны все цветы расцветают разными цветами и пахнут. Это очень красиво. Двор у нас цементированный. Но я хочу, чтобы когда у меня будет свой собственный дом, то в дворе росла трава и теплым летом можно выбежать босиком. Снаружи наш дом обложен плиткой. Так он выглядит еще красочней и веселей.

Но все же я часто мечтаю о своем доме. Каким он будет. Что будет вокруг. Я очень хочу, чтобы в нем была верхняя комната при самой крыше. Я всегда о такой мечтала, но у меня нету. Поэтому я хочу такую комнату для своего ребенка. Потолок в ней будет как небо — голубой с белыми облаками, а ночью будут светить звезды. Ступеньки в доме будут деревянные, а потолки белые с множеством лампочек по всему периметру. Также в нем будут большие-большие окна, чтобы дом был очень светлый. Сразу при входе в дом гостиная с огромным столом, чтобы вместились все родственники. Кухня будет просторная и как бы разделена бар-стойкой на две части: рабочую зону и для употребления еды. Вокруг дома зеленная трава, разные цветы и множество деревьев. Также обязательным атрибутом во дворе будут качели. Вот дом моей мечты.

Планета Земля огромна. Это наш дом. Моря и океаны, реки и озера, горы и равнины, пустыни и тропики. Высокое небо с облаками, яркое солнце, теплый, ласковый или резкий, холодный ветер. И разные интересные страны, их много. В них — чудесные люди, необычные традиции, новые друзья. Мы смотрим телевизор, читаем книги о путешествиях и странах, сами бываем в новых чудесных местах, где люди живут в разнообразных домах: маленьких и больших, высоких и низких, строгих и уютных, стандартных и необычных.

Я хочу рассказать о нашем доме. Доме, где живу я и моя семья. Наш девятиэтажный дом находится в отдаленном районе города, но это не помешало поселиться здесь очень хорошим, разным и интересным людям, которые за долгие годы, прожитые рядом, успели подружиться и стать необходимыми друг другу.

К соседке напротив — медсестре тете Оле — все обращаются за лекарствами, советом и помощью. Рано утром или поздно вечером — она никогда никому не отказывает. Дядя Саша с нашей площадки — бессменный мастер-строитель, помогающий не только советом, но и делом — практической помощью в бесконечных соседских ремонтных работах. К сапожнику дяде Косте обращаемся постоянно в самых, казалось бы, безнадежных ситуациях. К тете Марине из второго подъезда идем, когда приближается какой-нибудь праздник и нужно срочно сшить платье или костюм. А в нашу квартиру приходят почти все соседские мальчишки и девчонки, чтобы правильно решить задачу, проверить сочинение, потому что мы с сестрой хорошо учимся. Или написать сочинение — ведь у нас есть двенадцатитомная детская энциклопедия, где можно найти много нужных и интересных сведений по всем школьным предметам. Весной и осенью мы всем подъездом выходим на субботники — обкопать и побелить деревья, собрать упавшие листья. Весело и с удовольствием работают и взрослые, и малыши.

Читайте также:  Зона для коллективного общения и отдыха

Наш дом — это и наша небольшая, но шумная и веселая квартира. Это мои родители, которые со своими друзьями пьют чай на кухне и до глубокой ночи обсуждают новости в мире, политике, говорят о ценах, работе и своих детях. Это и мы со своими друзьями, беззаботно веселящиеся во время многочисленных праздников и дней рождения. Это наша бабушка, которая во всех подробностях помнит то, что было пятьдесят лет назад, но забывает, кто приходил в гости вчера, убеждает внучек надеть платья подлиннее. Бабушка поет нам забытые песни и рассказывает старинные, необыкновенно чудесные волшебные сказки. Именно вокруг бабушки мы и наши родственники собираемся все вместе во время семейных торжеств, составляем родословное древо и обмениваемся старыми фотографиями. Мы всегда рядом, особенно в непростые времена — тогда друзья и родные приходят без приглашения и всегда с помощью, которая особенно нужна.

Любому человеку нужен дом, и неважно, большой он или маленький. Дом, у которого есть прочные крыша и стены, уют и спокойствие. Дом, в котором можно укрыться от непогоды и жизненных невзгод, дом, в котором тебя любят, ждут и всегда придут на помощь. Такой дом должен быть у каждого, и в наших силах сделать собственный дом доброжелательным, уютным и спокойным или веселым, неугомонным и шумным.

Я очень люблю свой дом. Обычно домой приходишь вечером, открываешь калитку, а весь двор залит таинственным светом. Ведь каждому из нас особенно дорог тот уголок на земле, где ты можешь быть самим собою, посидеть под густым покровом виноградных листьев, помечтать. Смотрю на старые с искореженной корой виноградные лозы, и мне кажется, что это мое детство и юность отражаются в спелых ягодах.

Дом живет. Тлеют угольки в камине, кошка лениво греется и мурлычет. Во дворе моего дома с ветвей ореха, что склонились зеленым шатром над асфальтовой дорожкой, нет-нет да и слетали преждевременно пожелтевшие листья. Дом — моя боль и радость, он дарит мне удивительные минуты творческих прозрений, повергает в бездну сомнений и ра­зочарований, он мой ближайший друг и покровитель.

Для меня, как и для других людей, дом — это наша личная память, уголок сердца, который мы должны хранить, который дает нам мудрые заповеди жизни, красоты и нрав­ственных сил.

Десять лучших велнес-курортов Швейцарии

Вкусная вода из-под крана, чистейший горный воздух, свежие высококачественные продукты, огромные возможности для активного отдыха — в Швейцарии все располагает к тому, чтобы заняться собственным здоровьем. Чтобы сделать это правильно, стоит провести хотя бы несколько дней в одном из лучших спа-отелей Швейцарии.

Вкусная вода из-под крана, чистейший горный воздух, свежие высококачественные продукты, огромные возможности для активного отдыха — в Швейцарии все располагает к тому, чтобы заняться собственным здоровьем. Чтобы сделать это правильно, стоит провести хотя бы несколько дней в одном из лучших спа-отелей Швейцарии. Мы выбрали 10 самых интересных велнес-курортов, на которые стоит обратить внимание перед тем, как планировать поездку в эту страну.

С итальянским акцентом

Фешенебельный курорт Аскона, а также известный своим кинофестивалем город Локарно совсем недавно получили престижную награду Wellness Destination. Такая концентрация современных отелей с отличными спа редко где встречается. Вот, например, недавно обновленный спа-центр Kurhaus Cademario Hotel & Spa площадью 2200 метров. Сауны и бани, бассейны с гидромассажами, противотоками и каскадами — из отеля вообще можно не выходить. Разве что для того, чтобы полюбоваться потрясающим видом на озеро Лугано. Еще один ощутимый плюс — великолепное меню ресторана гостиницы, включающее диетические и безглютеновые блюда, приготовленные из свежайших продуктов. Впрочем, и другие отели кантона Тичино вполне оправданно могут поспорить за право называться лучшими в регионе.

На горе Риги над Люцерном, которую называют “Королевой гор”, работает недавно построенный велнес-центр Rigi Kaltbad Mineral Baths & Spa. Город Риги Кальтбад был известен еще 600 лет назад — люди ценили особые свойства минеральной воды из источников, расположенных вокруг него. Сегодня в бассейнах спа-центра на горе Риги используется эта вода, обладающая целебными свойствами и оказывающая расслабляющее действие на мышцы. Велнес-центр расположен над оздоровительными курортами Веггис и Вицнау. Любоваться окрестными горами можно прямо из подогреваемых бассейнов комплекса. А для романтического уикенда как нельзя лучше подойдут спа-коттеджи отеля Park Weggis, расположенного на берегу Люцернского озера. За полным уединением в спа-сьюте или за мишленовской кухней стоит отправиться в Park Hotel Vitznau. Кстати, он славится своими погребами, в которых хранится около 30 тысяч бутылок эксклюзивного вина.

В Лозанне не состоялось ни одной Олимпиады, тем не менее именно этот город считается олимпийской столицей. Здесь расположена штаб-квартира Международного олимпийского комитета и Олимпийский музей, буквально год назад открывшийся после реконструкции. Соседнее с музеем здание — знаменитый отель Beau Rivage Palace, мемориальные таблички с именами знаменитых постояльцев прикручены к граниту набережной Женевского озера, на которое выходят окна его номеров. В Beau Rivage работает спа-центр CINQ Mondes, в котором предлагается множество специальных программ по уходу за лицом и телом. Другой знаменитый отель города — Lausanne Palace & SPA — славится своим превосходным велнес-центром, а также действенными программами по восстановлению красоты.

По следам римлян

Более 2 тысяч лет назад римляне уже знали об особых свойствах термальных вод этого небольшого города. Об этом свидетельствуют археологические находки в городе Баден в кантоне Аргау — термальные бани, построенные по образу и подобию римских терм. На старинном курорте находятся 18 сернистых источников, из которых на поверхность земли выходит вода температурой почти 50 градусов. Эта вода не только хорошо восстанавливает силы, но и помогает бороться с рядом серьезных недугов. Отличный спа расположен в Limmathof Baden Hotel & Novum Spa, кроме термальных бассейнов и саун там можно пройти курс лечебных массажей, он также специализируется на аюрведе.

На высоком уровне

Если хочется в полной мере отдохнуть и восстановить силы, стоит отправиться в Скуоль, кантон Граубюнден, где расположился великолепный спа-комплекс и медико-оздоровительный центр. Возможность наслаждаться целебной термальной водой в окружении гор, отличные возможности для отдыха и релаксации, опытные массажисты, косметологи и врачи — Скуоль уже в течение многих лет является любимым местом отдыха для тех, кто заботится о своем здоровье и красоте. На этом курорте посетителям предлагаются бассейны с минеральной водой, большой выбор саун и бань, ароматерапия и всевозможные бальнеологические процедуры. В Скуоле возможен не только высококачественный отдых, но и лечение под наблюдением опытных врачей. А за пятизвездочным комфортом и сервисом стоит отправиться в соседний Санкт-Мориц: в нем недостатка в роскошных отелях нет. Самые большие и красивые спа находятся в Kempinski Grand Hotel des Bains (www.kempinski.com) и Grand Hotel Kronenhof (www.kronenhof.com).

Гштад — прекрасный пример того, как из горной деревни получился роскошный курорт. Традиции здесь возведены в культ, уют — в абсолют, это же относится и к большинству отелей. После катания на горных лыжах стоит отправиться в отель The Alpina Gstaad — самый современный пятизвездочный отель этого региона. Именно там расположен стильный Six Senses Spa площадью 2 тысячи квадратных метров: 25-метровый бассейн, современный фитнес-центр и огромный выбор восстановительных программ — все продумано до мелочей. Отличным велнес-центром гордится и самый узнаваемый отель региона, легендарный Gstaad Palace, который возвышается над курортом. За звание лучшего велнес-центра может вполне поспорить и отель Ermitage, расположенный в Шенриде, недалеко от Гштада. Его велнес-центр площадью 3500 квадратных метров имеет несколько бассейнов, в том числе с соленой водой, предлагает большой выбор саун и бань.

Днем кататься на лыжах, а вечером — отдыхать и плескаться в бассейне с целебной водой? Такое вполне возможно, если отправиться в Лейкербад, кантон Вале,— самый крупный термальный курорт в Альпах. Вход в велнес-центр Leukerbad Therme с 19 бассейнами бесплатный для детей до 8 лет включительно. Множество открытых и закрытых бассейнов с гидромассажем, водные горки и аттракционы — скучно не будет. А если хочется отдохнуть только вдвоем, стоит посетить Walliser Alpentherme & Spa. В этом комплексе действует множество саун и массажных кабинетов. Там предлагаются антивозрастные программы ухода за кожей лица и тела, аюрведа и традиционные альпийские процедуры.

С видом на Монблан

Во франкоязычной части Швейцарии особое отношение к велнесу и всему, что с ним связано, в этом регионе множество отличных спа-отелей и курортов. Романтичный отдых для двоих или безмятежные семейные каникулы отлично пройдут в Вилларе, на этот курорт можно быстро добраться из Женевы. В число лучших спа-отелей Швейцарии входит пятизвездочный Chalet Royalp Hotel & SPA, в нем работает единственный в Швейцарии спа-центр клеточной швейцарской косметики Cellcosmet и Cellmen площадью 1500 квадратных метров. В спа-центре помимо обычных бассейнов, бань и массажных кабинетов есть роскошная VIP-зона, где можно провести время в уединенной и комфортной обстановке.

В самом горнолыжном кантоне Швейцарии — Вале находятся несколько известных термальных курортов, в том числе Lavey les Bains. Вода из источников Лаве — самая горячая в Швейцарии: на глубине более 600 метров она нагревается до 62-70°C, и ее приходится охлаждать. В этом термальном комплексе есть и полноценное терапевтическое отделение, где при помощи водных и медицинских процедур с успехом лечат различные заболевания. В Lavey les Bains также расположены джакузи, водопады, гидромассажные души и бассейн с подводным течением. Только открытая часть спа-центра занимает площадь более 1000 квадратных метров и подсвечивается вечером.

А тем, кто все-таки хочет днем кататься на лыжах, а вечером нежиться в спа, стоит выбрать один из пятизвездочных отелей Церматта. В Церматте за право считаться лучшим уже более 130 лет соперничают два особенных пятизвездочных отеля — Grand Hotel Zermatterhof и Mont Cervin Palace. Каждый из них предлагает все, что положено настоящему “гранду” в Альпах, в том числе современные велнес-центры.

Дизайн-отель The Cambrian в Адельбодене, кантон Берн, неоднократно получал различные награды как одно из лучших велнес-направлений в Швейцарии. Гостей ждут разнообразные бассейны, сауны, тренажерный зал и большой выбор массажей и оздоровительных процедур. Прямо из спа-центра открывается потрясающий вид на горы, а для тех, кто готов к активному отдыху, есть 210 горнолыжных трасс и отличные возможности для фрирайда. Адельбоден и Ленк, расположенные в районе Бернер Оберланд,— отличные курорты не только для любителей велнеса и горных лыж, но и одни из лучших мест для семейного отдыха.

Ссылка на основную публикацию