Японские бани офуро

Японские бани: офуро, фурако и сэнто – их особенности и эффективность процедур омовения

Японская баня имеет мало общего с традиционными европейскими банями и саунами.

Процесс омовения в странах Востока принадлежит к совсем другим культурным традициям, история которых насчитывает много веков. Это не просто гигиеническая процедура — это ритуал, призванный сохранить здоровье, красоту и молодость тела, а также внутреннюю душевную гармонию и спокойствие.

Что же это такое – японская баня

Баня по-японски представляет собой просторное помещение с хорошей вентиляцией и притоком свежего воздуха. Здесь нет парилки, мойки, веников и прочей банной атрибутики. Вместо этого в комнате установлена большая деревянная емкость, носящаяся название фурако, и кушетка для отдыха.

Главное предназначение японской бани заключается в возможности расслабить тело и ум, отдохнуть от забот и настроиться на умиротворение.

Особенности бань Японии

Японская сауна кардинально отличается тем, что в ней используется не горячий пар или воздух, как в подавляющем большинстве бань и саун, а разогретая вода. Предпосылками появления таких гигиенических процедур являются следующие факторы:

  1. Преобладающей религией в Японии является буддизм, который запрещал использование мыла, т. к. оно в те поры изготавливалось из жировой ткани убитых животных. Но качественно смыть загрязнения с кожи без мыла невозможно, поэтому стали пользоваться более горячей водой. Для непривычного европейца температура воды в японской сауне практически нестерпима.
  2. Религиозные взгляды накладывали запрет на ношение одежды, изготовленной из шерсти и меха. Легкие же хлопковые ткани не способны согреть тело.
  3. Климатические условия на японских островах достаточно суровые. Там всегда влажно и сыро, а зимой температуры опускаются ниже 0° C. Традиционные жилища всегда имели тонкие стены, и в них было холодно. Чтобы согреться и не заболеть от переохлаждения, пользовались такой своеобразной японской сауной в виде емкости с горячей водой.
  4. Издревле японцы использовали для этих целей термальные источники, которых на территории страны большое количество. Но не каждый мог свободно туда попасть, поскольку они не всегда располагались вблизи от дома. В качестве альтернативы использовалась бочка с сильно разогретой водой.

Сейчас японцы пользуются различными косметическими средствами и такая своеобразная баня носит скорее оздоровительный характер, поскольку укрепляет иммунитет, закаляет организм, улучшает обменные процессы, увеличивает работоспособность и поднимает настроение.

Последовательность процедур в японской бане

В японских банных традициях последовательность прохождения процедур чрезвычайно важна. Каждая ступень должна иметь соответствующий эффект, без получения которого приступать с последующим шагам нельзя.

В японской бане необходимо последовательно пройти следующие этапы:

  1. Посетить душ.
  2. Распарить и разогреть ноги в специальной ванне.
  3. Затем проводится массаж ступней. Этот этап является подготовительным. Во время массажа активируются биологически активные точки, которых на ступнях имеется большое количество. Результатом этой процедуры становится соответствующий настрой на расслабление и релакс.
  4. Погрузиться по грудь в фурако – бочку, наполненную водой с температурой +35…+45° C, на 10-15 минут. Теплая вода не должна доходить до линии сердца, т. к. это вызовет излишние нагрузки и плохое самочувствие.
  5. Выйти из бочки, обернуться полотенцем и прилечь на кушетку для отдыха.
  6. Теперь приступают к принятию сухих ванн. Сначала погружаются в офуро – емкость, заполненную разогретыми до +45…+50°C опилками, на 10-15 минут.
  7. Еще раз принимается душ, чтобы смыть остатки опилок.
  8. Затем следует офуро с камнями, которые разогреты до +50…+60° C.
  9. Последней и заключительной стадией является чайная церемония.

Для купания в Японии используются специальные бочки и ванны, выполненные из хвойных пород дерева.

Японская баня фурако

Ключевым атрибутом японской бани является бочка фурако, представляющая собой большую круглую (изредка овальную) емкость, сделанную из ценной древесины (кедр, дуб и др.). Емкость оборудована печкой для разогрева воды. Варианты фурако для дома оснащаются газовыми или электрическими печами. Для уличной бочки больше подойдет дровяная печь. Традиционные японские бани всегда подогревались дровами.

Японская баня-бочка изнутри разделена решетчатой деревянной перегородкой. В одном отделении проводится процедура купания, другое предназначено для размещения нагревательного прибора. В некоторых конструкциях это устройство может быть снаружи. Отделение для омовения оснащено деревянной скамейкой по всему периметру для удобного расположения посетителей. Купель фурако с печкой может вмещать в себя от 2 до 8 человек.

Вода подогревается до +35…+45° C, для усиления положительного целебного эффекта в нее добавляются благовония, ароматические масла, травяные отвары и настои, лепестки цветов и пр. Сам материал бочки, из которого она сделана, выделяет в горячую воду фитонциды. Эти вещества положительно влияют на человеческий организм, оказывая тонизирующий и общеукрепляющий эффекты.

Полезное воздействие японской бочки фурако заключается в следующих моментах:

  • с потовыми выделениями из организма выводится большое количество шлаков и вредных токсинов;
  • стимулируются обменные процессы и работа иммунной системы;
  • улучшается состояние кожных покровов, раскрываются поры;
  • нормализуется деятельность сердца и сосудов;
  • помогает в профилактике и терапии заболеваний мочеполовой сферы, костно-мышечного аппарата и болезней дыхательных путей.

В конструкции японской бочки-бани предусматривается крышка, которой она закрывается при отсутствии посетителей и для защиты от нежелательного мусора (в уличном варианте).

Японская баня офуро

Японская ванна может быть выполнена в виде прямоугольного ящика. Для изготовления применяется специальным образом обработанная древесина кедра, тика, ясеня или дуба. Такая емкость имеет толстые стенки и оборудована системой подогрева, которая располагается в ее днище. Системы подогрева оснащаются различными дополнительными опциями – терморегулятор, пульт дистанционного управления и пр. Размер ящика бывает разным, это зависит от количества людей, в него вмещающихся. Чаще все же такая ванна предназначается для одного посетителя. Он ложится в ней во весь рост.

Купель офуро заполняется древесными опилками (лиственница, кедр, липа, дуб), смешанными с сухими листьями, лекарственными травами (более 60 видов), кореньями и ароматическими эфирными маслами. Смесь разогревается до +45…+50° C. Вес опилок – около 45-50 кг, верхний слой (примерно 2 кг) снимается и обновляется после каждого посещения ванны.

В опилочную ванну погружаются по шею и находятся там не более 30 минут. В течение этого времени кожные покровы хорошо разогреваются. Начинается усиленное потоотделение, во время которого из организма высвобождаются шлаки. Пот сразу же впитывается опилками.

Одновременно сами разогретые опилки выделяют полезные масла и летучие вещества, оказывающие целебное воздействие на кожу (уничтожают микробы и бактерии, заживляют раны, снимают раздражение и пр.). Ароматические составляющие активизируют обменные процессы, замедляют старение. Ванна офуро считается наилучшим средством для омоложения и похудения.

После посещения ванны с опилками полагается пройти подобную процедуру в ящике с разогретой до 60°C сухой галькой, прикрытой простыней или полотенцем. На нее укладываются спиной и лежат 10-15 минут. Можно лечь на живот, в этом случае дополнительно на спине вдоль позвоночника размещаются разогретые камни. Есть варианты бани офуро в вулканическом пепле.

Японская баня сэнто

Большой популярностью пользуются японские общественные бани сэнто. Такая баня представляет собой достаточно просторное и хорошо вентилируемое помещение, в котором размещен вместительный, но неглубокий бассейн с горячей водой (+50…+55° C). Размеры бассейна разные, иногда он вмещает до 100 человек. В сэнто всегда 2 отделения: женское и мужское. Помещения для женщин просторнее, и в них много зеркал.

Сначала снимают всю одежду в помещении, оборудованном отдельными кабинками. После следует тщательно помыть тело, используя различные средства гигиены (мыло, шампуни, мочалки и пр.). Для этого предназначено специальное помывочное помещение. Там моются под краном, сидя на невысокой скамеечке. В японских традициях принято мыться, используя контрастный душ.

Только после этого можно погружаться в горячую воду бассейна. Время пребывания в бассейне – не более 10-15 минут, дольше там находиться уже вредно для организма. В японской бане есть специальные комнаты для отдыха, где можно полежать после принятия горячих процедур. Чаепитие является традиционным завершением банной церемонии.

Изначально бани сэнто предназначались и строились только для священников, выглядели они достаточно непрезентабельно и аскетично. Но постепенно бани стали доступны остальному населению. Помещения стали украшаться росписями на стенах (водопады, вулканы, цветущая сакура и пр.), которые располагают к созерцанию и размышлению.

Противопоказания к посещению японской парной

Несмотря на положительный эффект, японская сауна подходит не каждому. Для бани существуют следующие противопоказания:

  • беременность;
  • ограничения по возрасту (не младше 3 лет);
  • простудные и инфекционные заболевания в активной стадии;
  • тяжелые хронические болезни в период обострения;
  • онкология, эпилепсия, туберкулез;
  • индивидуальная непереносимость.

Японские банные традиции стремительно набирают популярность и широко распространяются во многих странах мира. Большинство крупных спа-салонов предлагает подобные услуги, и для того чтобы побывать в японской бане, не придется лететь в Страну восходящего солнца.

Японская баня офуро: все особенности древних традиционных процедур

Всем любителям банных процедур, огромный привет!

Восток для нас всегда был и будет источником своеобразной, экзотической культуры. Здесь в буквальном смысле всё отличается от того мировоззрения, к которому мы привыкли. Япония, одна из тех загадочных стран, где ценят и почитают древние традиции своего народа.

В тоже время японцы считаются одной из самых развитых и продвинутых наций в мире. Они довольно много времени уделяют работе, но и прекрасно умеют заботиться и своём здоровье души и тела. Одним из таких аспектов поддержания и улучшения здоровья является традиционная японская баня офуро. Чем же она отличается от привычной нам? Попробуем разобраться…

Читайте также:  Стиль тиффани в витраже

Из этой статьи вы узнаете:

Особенности японской бани

Первые ассоциации у русского человека, связанные с баней, является высокая температура в помещении и наличие пара с веником. Но в японской бане нет горячего воздуха, нет привычного берёзового веника, нет печки каменки, на которую так привыкли плескать горячую воду. Здесь всё по-другому, кроме одного – цели банных процедур. А они, как известно, во всех банях одинаковые — оздоровление, очищение, наслаждение души и тела.

Главной особенностью в японской бане является наличие тёплых водных процедур плюс своеобразные «сухие ванны» (о них поговорим ниже). Японская баня офуро – это своего рода большая деревянная купель, сделанная из кедра, лиственницы или дуба. В ней постоянно поддерживается температура воды 40-45 градусов. В закрытых помещениях для нагрева воды используют электронагреватели, а для модных купелей уличного исполнения предусмотрена небольшая дровяная печь.

Размеры офуро бывают разные. Где-то применяются ёмкости только на одного человека, а где-то и на большую компанию. Для большего удобства, внутри такой ванны по всему периметру устанавливается скамейка. Человек при этом, может удобно расположиться и расслабиться. Уровень тёплой воды не должен превышать уровень груди сидячего человека.

Это важное условие и его следует соблюдать. В противном случае, сердце человека, принимающего такую ванну, будет испытывать дополнительные никому не нужные нагрузки. Оздоровительный эффект от такой бани окажется минимальным, а в некоторых редких случаях и противоположным.

Устанавливается деревянная бочка в просторном прохладном помещении, где есть постоянный приток свежего воздуха. Здесь же располагаются кушетки для отдыха. Японская баня также имеет душ и как обязательный атрибут – комнату для чайных церемоний. Вся банная трапеза проходит в строго определённой последовательности, нарушать которую никак нельзя. Ведь эти традиции у японского народа сложились веками.

Процедуры в японской бане и их последовательность

Следуя наставлениям далёких предков, все процедуры в японской бане начинаются с подготовки душевного настроя, а также с прогрева и массажа ступней обеих ног. Как известно, у человека на ступнях находится великое множество биологически активных точек. Благодаря подготовительному массажу, происходит воздействие практически на все внутренние органы человеческого организма. Создаётся своеобразный душевный настрой на релакс и расслабление.

Затем принимают душ и переходят непосредственно к тёплым водным процедурам. Находясь по грудь в тёплой воде, тело отлично расслабляется и получает более глубокий прогрев по сравнению с горячим воздушным воздействием. Время пребывания в такой купели 10-15 минут. Этого вполне достаточно, чтобы «дойти до нужной кондиции». Чтобы разнообразить, приукрасить и увеличить целебные свойства, в воду добавляют лепестки роз или другие ароматические добавки.

Выйдя из тёплой купели, заворачиваются в простынь и укладываются отдыхать на кушетку. После небольшого отдыха и полного высыхания тела, начинают принимать так называемые сухие ванны – фурако. Фурако представляют собой большие деревянные ящики, сделанные для лежачего человека. В них отсутствует вода, а находится наполнитель, который также прогревает тело и оказывает целебное действие. Происходит так называемое сухое пропаривание организма.

В одном из ящиков находятся сухие кедровые опилки, часто туда добавляют сборы различных трав (ромашка, мята, душица и т.д.). Кедр – это вообще «волшебное дерево». Не зря японцы используют его в таких интересных оздоровительных целях. Опилки снизу подогреваются до 45-50 градусов, так как именно они являются обогревателями и теплоносителями.

Человек ложится в такую ванну с опилками и засыпается ими. Тело ощущает тёплое, лёгкое и приятное покалывание. Кожа начинает впитывать все лечебные свойства кедра и трав. А опилки при этом забирают в себя вместе с потом все шлаки и ненужные соли. Сухое пропаривание в японской бане длится 10-15 минут. Человек за это время успевает хорошо прогреться и расслабиться.

После такой «экзотической процедуры» снова принимается душ. И наступает время экзекуций с камнями. Вместо опилок, вторая фурако наполнена морской галькой. Эти камни также прогреваются, но уже до 50-60 градусов. Человек ложится на них животом вниз, а отдельные экземпляры могут укладываться на позвоночник и поясницу. Таким образом, тело человека прогревается уже камнями, а не опилками. В это время совсем не лишним будет лёгкий массаж, так как эффект от него в данный момент, просто чудесный.

По окончании прогрева на камнях следует заключительная и немаловажная стадия. Это чайная церемония. В ней используется только зелёный чай. Он гораздо лучше, чем чёрный, восстанавливает потерю воды из организма. Следует уточнить, что все действия в японской бане проходят неспешно и расслабленно. По традиции, в бане всегда присутствует помощник – гейша, которая проводит массаж и оказывает содействие во всех мероприятиях.

Полезные свойства японской бани

Так как прогрев тела японская баня осуществляет различными способами (вода, опилки, камни), то и оздоровительный эффект от таких комплексных процедур весьма ощутим. Можно сказать, что при более мягких и не привычных условиях, человек получает такой же лечебный результат, как от более высокотемпературных собратьев. Подобный пример можно привести с турецким хаммамом. Там тоже нет жарких и «суровых» условий, как в финской сауне или русской бане.

Итак, какие же положительные лечебные результаты даёт японская офуро? Вот некоторые из них:

  • Отличная профилактика и лечение суставов
  • Улучшение кровообращения и работы сердца
  • Повышение иммунитета и общего тонуса организма
  • Омоложение и улучшение состояния кожных покровов
  • Прекрасная стимуляция работы всех внутренних органов
  • Нормализуется обмен веществ и устраняется лишний вес
  • Снятие стресса, успокоение нервов и восстановление сна

Из вышесказанного становится ясно, почему японская баня офуро, набирает всё большую популярность. Сегодня открывается много солидных SPA-салонов, которые предлагают услуги такой экзотической бани. Да и простые граждане, желающие установить у себя дома подобную конструкцию, могут приобрести в магазинах прямоугольную ванну-купель или деревянную модель, укомплектованную печкой. Конечно, полную стадию настоящей японской бани с опилками и камнями в ней не проведёшь, зато тёплые водные процедуры доставят массу удовольствия.

Цитата мудрости: Не успех, а усилие заслуживает награды .


Особенности японских бань

Японские бани Фурако и Офуро предназначены для эксплуатации одновременно или по отдельности, всё зависит от ваших возможностей и потребностей. При использовании этих бань одновременно, сначала оздоровительные процедуры начинаются в теплой воде Фурако, а после следует прогрев с помощью опилок и гальки в Офуро.

Фурако — это большой деревянный бассейн с горячей водой. Вода в нем подогревается с помощью встроенной или внешней дровяной печи. Как правило, устанавливается на улице. После горячей ванны в купели следуют процедуры в бане Офуро.

Офуро — это два кедровых ящика, один из которых наполнен опилками, а другой галькой.

Польза и противопоказания японских парных

Процедуры в японских парных улучшают работу всех систем организма: эндокринной, мочеполовой, сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной. Улучшается обмен веществ, повышается иммунитет за счет закаливания в воде, выводятся токсины благодаря глубинному прогреву в Офуро, кожа становится чистой и упругой. Улучшается работоспособность человека и эмоциональный настрой.

Однако, существуют противопоказания:
Злокачественные образования.
Обострение хронических болезней.
Острые заболевания кожи.
Гипертония, туберкулёз, эпилепсия.
Беременность и период лактации.
Индивидуальная непереносимость процедуры.
Детский возраст до 3-х лет.

Традиционная купель Фурако

Фурако представляет собой ёмкость в виде круглой или овальной формы с перегородкой, в одной части находятся скамейки, в другой – стальная дровяная топка. Данная модификация фурако называется купелью со встроенной дровяной печью . Также есть модели и с внешней дровяной печью, в этом случае практически в два раза увеличивается внутреннее полезное пространство купели.

Воду рекомендуется нагревать до 40-45 C, данная температура является комфортной для пребывания в бочке, именно при таком прогреве достигается максимальный эффект от процедуры.

Японская баня для русского человека непривычна. Здесь нет парилки, где можно хорошенько прогреться горячим воздухом и попариться. И нет традиционных для нас банных атрибутов. Она отличается от русской бани, но ничем её не хуже. Процедуры в ней так же оздоравливают и омолаживают организм.

Дизайн Фурако у разных производителей может отличаться, но принцип исполнения остаётся одинаковым.

В компании «Дары Кедра» помимо купелей с внешней или внутренней печью имеются модели с электроподогревом воды, в этом случае электроподогрев служит только для поддержания температуры уже налитой воды в емкость. Рекомендуем использовать специальную крышку, которой накрывают бочку, чтобы сохранить тепло, она может быть деревянной или выполненной из термостойкого материала. Она же защищает баню от попадания мусора и пыли в перерывах между процедурами.

Кроме того, Вы можете заказать индивидуальное исполнение. В компании «Дары Кедра» купель с подогревом Фурако изготавливается из древесины кедра или дуба.

Читайте также:  Снегозадержатели на крышу цена

В зависимости от размера ёмкости, в ней могут одновременно находиться от 2 до 8 человек. Чтобы вам проще было определиться с размерами купели, мы разработали таблицу, вместимость в зависимости от диаметра: Например, чтобы 3 или 4 человека могли с комфортом принять горячую ванну, нужна бочка высотой 110-120 см и диаметром 150 см.

Японские бани Офуро опилочные и галечные

Японские бани Офуро по цене производителя

Калькулятор расчета стоимости офуро по индивидуальным размерам

Японская банная традиция разительно отличается от русской парилки и для многих остается настоящей диковинкой. Но изобретенный в Стране восходящего солнца метод оздоровления очень эффективен. Купить японскую баню Офуро опилочную и галечную рекомендуется вместе с купелью Фурако для прохождения полноценной церемонии релаксации.

Своим долголетием и легендарным спокойствием жители Страны восходящего солнца во многом обязаны таким оздоравливающим процедурам. Испытайте на себе эффективность традиционной японской бани, которая прекрасно подходит для домашнего или коммерческого использования.

В классическом варианте процедура состоит из трех этапов: купание под душем, омовение в горячей воде купели Фурако и отдых в Офуро. Последнее – ни что иное, как специальный деревянный ящик с опилками или мелкой чистой галькой. Этот наполнитель разогревают и покрывают им тело. Офуро можно использовать в качестве самостоятельного средства оздоровления.

Стоимость опилочной и галечной японской бани Офуро выгодна за счет простоты использования. Это делает ее установку удобной даже в домашних условиях. Глубокое прогревание в опилках или гальке оказывает положительное влияние на здоровье и самочувствие, что можно оценить уже после первого посещения бани.

Преимущества современной японской бани Офуро

Домашнее оздоровление – профилактика и помощь в лечении многих заболеваний. Минимальное количество противопоказаний.

Электрический подогрев – используйте терморегулятор, чтобы управлять работой инфракрасных карбоновых излучателей. Выбирайте температуру нагрева опилок или гальки самостоятельно.

Низкий расход материалов – после каждой процедуры необходимо менять только верхний слой опилок (около 2 кг). Остальную массу наполнителя можно обновлять гораздо реже.

Доступная цена на японскую баню Офуро опилочную и галечную – делая заказ у производителя, вы получаете изделие из алтайского кедра, собранное по всем канонам Страны восходящего солнца.

Польза Офуро для здоровья

    Улучшение работы сердечно-сосудистой системы.

  • Повышение иммунитета.
  • Профилактика простуды.
  • Стимуляция работы почек.
  • Ускорение обмена веществ и детоксикации организма.
  • Легкий пилинг кожи всего тела в сочетании с микромассажем.
  • Повышение стрессоустройчивости.
  • Купить японскую баню Офуро для опилок или гальки предпочитают люди, которые действительно заботятся о собственном здоровье, но имеют противопоказания к посещению обычной парилки. Кроме того, возможность удобно прилечь позволяет в полной мере расслабиться и сбросить накопленный стресс.

    Как пользоваться Офуро

    Резервуар необходимо заранее наполнить (примерно наполовину) мелкими опилками из древесины кедра, дуба, лиственницы или липы. Дополнительно сюда можно подмешать эфирные масла, высушенные целебные травы, смолотые предварительно в порошок.

    Перед процедурой необходимо прогреть опилки до температуры около 50-60 градусов, искупаться в душе либо Фурако и тщательно обтереть тело. После этого следует лечь в ящик и покрыть тело горячим наполнителем. Удобнее, если кто-то поможет это сделать. Длительность процедуры составляет 10-15 минут.

    Стоимость бани Офуро под опилки или гальку быстро окупается при коммерческом применении – ваши клиенты просто не смогут пройти мимо такой новинки. Чтобы соблюсти японский ритуал полностью, желательно купить два резервуара для сухого прогрева. После опилочной «ванны» рекомендуется насладиться галечной баней.

    После завершения всех церемоний стоит отдохнуть в тишине, выпить чашечку зеленого чая. Уже после первого посещения Офуро вы почувствуете небывалое умиротворение и легкость. Регулярно пользуясь японской баней, вы сможете снизить вес, улучшить сон, каждый день наслаждаться бодростью.

    Для достижения максимального эффекта можно сопроводить пребывание в Офуро массажем, косметическими процедурами для кожи лица и тела. Положительный результат не заставить себя ждать!

    Купить Офуро с доставкой по России

    «Фитородник» – компания-изготовитель, готовая предложить лучшие цены на кедровую баню Офуро опилочную и галечную, созданную по японским традициям. Для работы мы используем только натуральную, тщательно просушенную древесину. Все материалы соответствуют строгим российским стандартам экологической безопасности.

    Профессионалы компании изготавливают Офуро только на заказ, что занимает около 10 дней. При необходимости мы готовы изменить размеры и цвет изделия, нанести резьбу. В этом случае стоимость будет отличаться от указанной в каталоге.

    Японская баня

    Быть здоровым мечтает каждый человек на нашей планете. Многие прилагают для этого много усилий, занимаясь спортом, правильным питанием, ну и, конечно, посещая бани, где можно по настоящему оздоровиться и почерпнуть жизненной энергии. Русские, финские и турецкие бани уже давно заняли прочную нишу у любителей провести время с пользой. А вот о японских традиционных омовениях, знает далеко не каждый. Тем не менее, их популярность с каждым годом растет, как и число желающих узнать о том, какая она, японская баня.

    Основные виды и различия японской бани

    Японские бани в принципе отличаются от известных нам видов, и, посетив ее первый раз, многие могут испытать разочарование, не заметив парилок и других, привычных для русского или европейского посетителя атрибутов. Единственное, что привлечет внимание, это большая бочка, деревянный лежак и несколько непонятных емкостей с камнями или опилками. Тем не менее, это особый ритуал, связанный с древними национальными традициями и наполненный возвышенным философским смыслом.

    Японская баня — виды

    Имея разные названия и различаясь внешне, японские бани объединяет одно – очищающий и оздоровительный эффект происходит не от нагретого воздуха и высокой влажности, а от воды, доведенной до высоких температур, и горячих камней (гальки) или опилок. Японцы считают, что такой способ принятия «ванн», приносит наибольшую пользу телу и организму, а также полностью омолаживает и восстанавливает жизненные функции.

    Если брать во внимание статистику, то Япония занимает одно из ведущих мест в рейтинге долгожителей, так что последняя сентенция выглядит вполне логичной.

    Немного истории

    На протяжении многих веков такого понятия, как баня в нашем понимании у японцев не существовало. Конечно, это не означает, что они не соблюдали гигиену и были «грязнулями», просто вопросы, касающиеся чистоты тела, решались немного по-другому. По религиозным понятиям, свойственным буддизму, применение мыла, считалось неприемлемо, так как это было связано с убийством животных. С оттиранием грязи эффективно управлялись при помощи древесной золы и шелухи риса.

    Японская баня — офуро

    После своеобразного пилинга, японцы погружались в большой чан с горячей водой, где отпаривали свое тело и занимались медитацией. Таким образом, летом избавлялись от пота и пыли, а зимой такого рода процедуры являлись прекрасным методом защиты от переохлаждения и профилактикой всякого рода заболеваний, ведь шкуры и шубы также были чужды убеждениям веры. Неизменное купание в таких бочках стало частью национальной культуры, которая и сегодня является гордостью и особенностью Японии.

    Японская баня — история

    Японская баня является своего рода моделью священного таинства, воплотив в себе огонь, воздух, воду и землю, поэтому японцы с трепетным уважением относятся к своим офуро и сэнто, считая их лучшим подарком.

    Устройство и основные правила японской бани

    Офуро – это целый комплекс проведения японских банных процедур. И начинается он с посещения душевой. Затем вам предложат окунуться в фурако. Он представляет собой деревянную бочку (в основном кедровую или дубовую), разделенную на две неодинаковых секции.

    Для начала, она может показаться слишком горячей, но после адаптации, организм и тело привыкают и получают удовольствие и наслаждение от процесса. В некоторых банях их две или три с постепенным повышением градусов.

    Для того чтобы купание в фурако не обернулось неприятностями, существует несколько общих рекомендаций:

    • перед принятием основной процедуры, обязательно нужно вымыться в душе и настроиться на релаксацию;
    • сидеть в чане необходимо так, чтобы горячая вода не доходила до области сердца, так как при погружении, возрастает нагрузка на сердечно-сосудистый аппарат;
    • находиться в емкости можно не больше 15 минут, этого времени вполне достаточно для оздоровительного эффекта;
    • после процедуры лучше отдохнуть и выпить чая с лимоном;
    • чтобы получить наиболее ощутимый результат, в воду можно добавить отвары лечебных трав, аромомасла или морскую соль.

    После водных омовений, когда тело хорошо распарилось, необходимо вытереться насухо и перейти на следующий этап получения удовольствия – сухие процедуры.

    После такого банного сеанса обязательно нужно выпить зеленого чая и отдохнуть.

    Бани Сэнто

    Японцы очень любят посещать сэнто – общественные банные помещения , куда ходят семьями и большими компаниями. В далекие времена, в таких банях устанавливали большие, рассчитанные на 4-5 человек, чаны из дерева, наполненные горячей водой.

    После купания, здесь можно отдохнуть в специальных комнатах в стиле японского сада, украшенных цветами, маленькими деревцами и оборудованных аквариумами.

    Польза и вред

    Положительное влияние японской бани на организм человека, несомненно. Но большие нагрузки, связанные с высокими температурами, заставляют относиться к ней, впрочем, как и к другим подобным заведениям, крайне осторожно. Если у вас существуют какие либо проблемы со здоровьем, перед посещением, совет лечащего врача крайне необходим.

    Читайте также:  Профнастил как материал для кровли

    А еще офуро способствует:

    • Улучшению циркуляции крови, стимулирует работу сердца и кровеносных сосудов
    • Укреплению иммунитета и профилактике простудных заболеваний
    • Ускорению процесса обмена веществ, что способствует активному похудению
    • Облегчению болей при заболеваниях суставов
    • Нормализации работы почек, желчных путей, печени, снимает отеки, выводит лишнюю жидкость
    • Подтягиванию и омоложению кожи
    • Улучшению работы дыхательной системы

    Так что, если позволяет здоровье и хочется попробовать что-то новенькое в банном удовольствии, можно вкусить прелести японской национальной купальни. Тем более что Японию посещать для этого не нужно. В современных больших городах с каждым годом растет число заведений, предлагающих данный вид сервиса, причем в достаточно широком ценовом диапазоне.

    Так что при желании всегда можно найти развлечение по карману, а в крайнем случае и при большом желании вполне можно устроить японскую баню у себя дома. Ведь для обустройства небольшой купальни нужно значительно меньше места и денег, чем для русской парилки, финской сауны или турецкого хамама.

    Японские бани офуро и фурако

    Если вы русский человек и решили впервые сходить в японскую баню, вы можете разочароваться. Там вы не увидите никакой парилки, моечной и привычных для европейцев банных атрибутов. Все что вы увидите – большую деревянную бочку и кушетку в углу. «Что же это такое?»,– можете подумать вы, как в ней можно париться. Для нас, русских людей, баня — это место, где можно хорошенько попариться. Хотя японские бани имеют совсем другой внешний вид и их содержание довольно специфическое, все же, они ничем не хуже обычных, а даже, в некоторой степени, лучше. Внешне они напоминают большую ванну. Но если вы примите эту «ванну», выполненную в японском стиле, то ваше здоровье значительно улучшиться. Все дело в способности оздоровлять и омолаживать организм человека в такой бане.

    Есть несколько видов таких бань, и они отличаются друг от друга. Давайте подробнее рассмотрим, какие существуют японские бани, в чем их преимущество и как правильно их эксплуатировать.

    Устройство японской бани и ее положительные стороны

    Итак, что представляет собой японская баня? Это полноценный комплекс, который состоит из таких основных элементов:

    1. Душевой кабины.
    2. Японской бани офуро.
    3. Японской бани фурако.

    Внешний вид такой бани указан на фото ниже.

    Чтобы вы ориентировались, то японская баня фурако – это круглая большая деревянная бочка, а японская баня типа офуро – прямоугольный деревянный ящик. Сразу хочется отметить, что существуют некий парадокс касательно этих названий: в различных округах Японии и прочих странах названия могут менять: баню фурако называть офуро, а ящик офуро путать с фурако. Почему же этот комплекс процедур в бане так популярен? По словам ученых-медиков из Японии, если раз в неделю проходить весь комплекс процедур в японских банях офуро и фурако, то это будет положительно сказываться на состоянии и самочувствии человека. Они отмечают такие улучшения:

    • баня положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы;
    • баня способствует улучшению работоспособности почек;
    • баня является отличной профилактикой для различного рода заболеваний;
    • баня повышает свойства организма противостоять стрессам;
    • бани помогают избавиться от лишней массы (особенно важно для девушек);
    • бани помогают очистить как кожу лица, так и кожу всего тела;
    • бани замедляют процессы старения, омолаживая организм.

    Эти показатели говорят только о том, что японская баня офуро, а также фурако очень полезны для человека. Каждый бы хотел ощутить на себе эти улучшения, и это легко сделать. Достаточно купить такую баню или сходить в специальный комплекс. Чтобы полноценно понять саму суть японских бань, нужно обратить внимание на главные причины их возникновения, а также процесс, главные традиции при купании в таких банях.

    Особенности и обычаи эксплуатации японских бань

    По мере того, как японская баня входила в жизнь местных жителей, появлялись и обычаи, связанные с процессом. Без этих обычаев, японская баня офуро простое корыто из дерева, которое наполнили опилками. Купание в бане происходит особенным способом:

    1. В жидкость добавляют всяческие ароматические масла и специальные соли, добытые в естественных термальных источниках. Кроме того, туда добавляют отвары трав: отвар из ромашки, мелису, календулу, череду и т. д.
    2. Сам процесс отдыха в японской бане должен проходить недолго – 10 или 15 минут.

    Порядок принятия процедуры в японской бане

    • первым делом нужно вымыться;
    • затем перейти к фурако и находится внутри 10 или максимум 15 минут;
    • после чего следует полностью утереться и приступать к офуро, где нижний слой покрывают горячие опилки или галька. Человек до головы засыпается теми же опилками. На эту процедуру в бане должно уйти тех же 15 или 25 минут.

    Причины возникновения бань офуро и фурако

    Всем известно, чтобы не придумали люди, они делают это с определенной целью. Вот и японцы не зря придумали свою специфическую баню, так как она выполняла важную роль в их жизни. Вот 4 основных критерия, которыми руководствовались японцы в работе по созданию бань офуро и фурако:

    1. Япония отличается своим сырым климатом. А где сырость, там и холод. Но почему-то, чтобы отопить свои помещения, люди всегда экономили средства. Вот и придумали они эти бани, в которых была теплая вода. Они наполняли резервуар и использовали его для согрева своего тела.
    2. Японские люди по своим религиозным убеждениям являются буддистами. Одно из их учений гласило, что использовать мыло в целях гигиены запрещается, ведь оно сделано из животного, которое убили. Поэтому, чтобы продуктивно провести процедуру отмывания в бане, очистить тело от грязи, не пользуясь мылом, нужно было томиться в горячей воде.
    3. И снова речь идет о буддистских убеждениях. Исходя из их мировоззрения, пользоваться шерстяной и меховой одеждой было непозволительно (это тоже считается убийством зверей). Они носили легкую одежду, которая не могла из согреть. Это толкало людей искать новые методы для того чтобы повысить температуру своего тела.
    4. Еще один фактор, поспособствовавший появлению бань в Японии – огромное число горячих термальных источников. Это давало людям возможность без всякого труда пользоваться природной горячей водой. С течением времени, люди желали сделать этот комфорт частным, установив у себя в жилище подобие таких источников, т. е. баню-бочку.

    Элементы японской бани

    Давайте детальнее рассмотрим, из чего же состоят все элементы. Вы уже знаете, что фурако – это большая деревянная бочка овальной или круглой формы.

    Из чего изготавливают японскую баню фурако? Для этой цели подходит несколько пород дерева:

    Внутри бочки находится скамейка, чтобы можно было сесть в правильном положении (их может быть несколько), специально сконструированная печка (иногда печка располагается возле стенки, снаружи).

    Бочку наполняют жидкостью, температурой 40–45˚C и поддерживают в этих пределах. Чтобы оптимизировать работу японской бани, используется специальная крышка, ею бочку накрывают, чтобы сохранить тепло во время простоя. Кроме того, крышка защищает фурако от попадания пыли, мусора и листьев.

    Современные виды японских бань подогреваются при помощи специальной печи. Ее конструкция может быть разной:

    1. Дровяная печь, изготовленная из нержавеющей стали.
    2. Газовая печь.
    3. Печь, работающая от электричества.

    Если же говорить о бане офуро, то это прямоугольный ящик, из кедра или дуба. Внутри него находятся горячие опилки из дерева или галька. Особенностью этой конструкции можно назвать систему подогрева, размещенную в полу. Благодаря ей опилки или гравий постоянно имеют температуру 50–60˚C. Новые модели бани офуро имеют электрическую систему подогрева с регулятором температур (мощность которого от 1,5 до 3,6 кВт) и пульт дистанционного управления. Параметры ящика выбираются с учетом того, сколько членов будут в одно и то же время находится в нем. Но практически всегда их изготовляют только для одного человека, который без проблем поместиться в баню.

    Наполнителем для ящика офуро, служат отходы из таких пород древесины:

    • опилки из кедра;
    • опилки из лиственницы;
    • дубовые опилки;
    • опилки из липы.

    В общем, опилки имеют вес 45–50 кг. Сразу же после одноразовой процедуры влажный слой опилок, который был под человеком, меняют, засыпая новую партию. Замена составляет приблизительно 2–2,5 кг. Для соблюдения традиций, древесную щепу пропитывают ароматизированными маслами, перемешивая все с сухой целебной травой.

    Подведем итоги

    Если вы решили изготовить баню фурако своими руками, важно верно подобрать размеры, учитывая численность людей, купающихся там. Чтобы три или четыре лица с комфортом могли использовать фурако, нужно чтобы бочка имела соответствующие размеры: объем не меньше 1200–1300 л, высота – 110–120 см, а диаметр – 160 см. Эти параметры будут обеспечивать объем бочки, который колеблется между 200 и 250 литров. Снизу приводится таблица, указывающая какой диаметр нужен для нескольких человек.

    Как видите, японские бани довольно оригинальные и нетрадиционные, но пребывание в них поможет вам получить массу удовольствия, релакса и оздоровления.

    Ссылка на основную публикацию